PRANA TIPS
Consejos muy simples para mantener tu energía elevada, o para protegerla y preservarla cuando no tienes tanta.
¿Qué es Prana?
Prana significa “energía vital” en sánscrito. Es la energía vital presente en el Universo o en nuestro cuerpo. Nuestra energía aumenta o disminuye dependiendo de nuestros hábitos, acciones, palabras y pensamientos.
¿Qué son los PranaTips?
Es indispensable que mantengamos elevados nuestros niveles de prana para mantenernos saludables y con ánimo y así poder construir la vida que queremos tener desde un lugar también elevado.
Estos PranaTips son mi forma de compartir contigo muchos consejos muy simples que puedes aplicar a tu vida para mantener tu energía lo más elevada posible siempre, y para protegerla y preservarla cuando no tienes mucha.
Son 5 videos de 5 a 10 minutos llenos de consejos, ejercicios prácticos, explicaciones y mucho, mucho amor.
¿Qué trabajamos en los PranaTips?
Automasaje de cabeza: para relajar el sistema nervioso y los músculos del rostro, cuero cabelludo y mandíbula que con tanta frecuencia se tensan.
Automasaje de pies: para estimular el flujo sanguíneo y energético en las plantas de los pies y por ende a nuestros órganos (según la reflexología podal y la medicina china), y para relajar el sistema nervioso y dormir mejor.
Yoga al despertar: ejercicios de yoga para hacer en la cama, apenas después de despertar, para comenzar mejor el día.
Cuidados para la espalda baja: consejos prácticos de los que nadie habla para aliviar y prevenir dolores en la espalda baja (esos que son más fuertes cuando estamos cansades) y que pueden desaparecer con ejercicios y una higiene postural adecuada.
Menstruación amorosa: consejos para transitar por nuestra menstruación de manera amorosa y contenida. Prevenir o aliviar dolores, técnicas, ejercicios, infusiones y hábitos que nos apoyan para menstruar más amorosamente.
¿Qué incluye?
Poderosos, simples, fáciles de entender.
No te va a tomar mucho tiempo verlos y va a cambiar para siempre tu relación con tu cuerpo y tu energía. Además, ¡puedes volver a ellos cada vez que quieras!
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