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¿Crees que el yoga no es para ti porque las veces que lo has intentado te ha resultado muy difícil?


Eso es porque la mayoría de las clases que se ofrecen, ya sea en estudios de yoga o por internet, NO SON PARA PRINCIPIANTES, aunque digan que sí. Son generalmente para personas que ya tienen una base en el trabajo con el cuerpo. 

HAZ YOGA DONDE SEA es un curso que ha sido diseñado para ti, que quizás nunca o muy poco has practicado yoga pero que sientes que quieres comenzar a relacionarte con tu cuerpo, con tu movimiento, tu respiración, a fortalecerte, flexibilizarte, y conectar con tu mente y tus emociones.

Para ti:

-Que quieres tener un espacito dedicado a ti cada día 

-Que no puedes más con los dolores de cuello o espalda por la mala postura
-Que te resfrías, te cansas o tienes poca energía con frecuencia 
-Que sabes que sentirse mejor es posible pero no sabes por dónde empezar
-Que quieres fortalecer tu cuerpo, tu mente y tu sistema inmunológico

¿Qué es Haz yoga donde sea?

Es un curso completo online de yoga diseñado para verdaderos principiantes, para personas que quienes quieren comenzar desde cero a ocuparse de su salud, cuerpo y bienestar, pero no saben por dónde empezar.

¿Cuál es su objetivo?

Guiar y acompañar a principiantes de forma progresiva, amorosa y muy clara, en su camino hacia su salud y bienestar a través de la práctica de yoga.

Ofrecer una metodología precisa y posible de lograr para cualquier persona, independientemente de su experiencia.

Enseñarte a conocerte más: conocer cómo te mueves, cómo respiras, qué sientes, qué quieres, cuáles son tus debilidades y limitaciones, cuáles son tus dones y tus fortalezas

Ser un espacio al que se puede volver siempre y cada vez que se necesite, dado que las clases quedan disponibles de por vida en la plataforma. 

¿A quién está dirigido?

A personas que nunca o muy poco han hecho yoga, o que desde hace años no practican, y que saben que su cuerpo lo agradecería.

A personas que quieren empezar pero que no tienen idea de cómo hacerlo

A personas que creen que hacer yoga es difícil o que hay que ser flexibles, o que no es para ellas

A personas con poco tiempo que quieran practicar, pues el curso ofrece clases de diferentes duraciones. 

A personas que han asistido antes a clases "para principiantes" que han sido muy difíciles, y se quedaron con la idea que no era para ellas.

A personas con poca energía, cansancio, debilidad, tendencia a enfermarse, sistema inmunológico disminuído, dolores recurrentes de cuello o espalda.

 

¿Qué incluye?

Alrededor de 15 horas de contenido repartidas de la siguiente forma:
10 sesiones de yoga para distintas partes del cuerpo
en cinco módulos de trabajo progresivos:
Iniciando el camino hacia ti
Despertando el cuerpo
Auto-consciencia
Fortaleciendo
Bases firmes
Abdomen: centro de energía
Flexibilizando
Poco a poco: no hay prisa
Recursos complementarios
Protegiendo la columna
Espalda baja
Cuello
Activando y relajando
Mejor que un café
Protegiendo mis reservas

5 meditaciones guiadas:
-Reencuentro contigo
-Tu fuerza interior
-Cuerpo y mente flexibles
-Liberando dolencias
-Date el permiso de relajar.
5 PranaTips:
Videos con consejos súper útiles para mantener tu energía alta
o para recuperar energía cuando está bajita.
-Automasaje de cabeza
-Automasaje de pies
-Cuidados para la espalda baja
-Menstruación amorosa
-Yoga al despertar
5 videos introductorios de cada módulo en los que aclaro
dudas de principiantes, doy consejos y reviso de forma
fácil de entender fundamentos filosóficos
básicos del yoga que nos ayudan a vivir mejor
1 guía de registro del proceso para ayudarte a auto-estudiarte.

Lo que dicen algunos compradores

Se me llena el corazón de gratitud de recibir tantos mensajes de estudiantes felices con Haz yoga donde sea. Cuando las cosas se hacen con amor, se sienten, se reciben, y se devuelve.

David
Taller Haz yoga donde sea

 "Creí que no me conectaría tanto con una clase online, pero algo me llamaba. Decidí comprarlo y desde el primer momento supe que no me había equivocado. Silvia hace todo más sencillo con su voz, su energía... no todos los instructores pueden hacer eso. Lo que más me ha gustado es que pareciera que ella te viera, porque corrige cosas que sabe que estás haciendo. Me emociona que sé que puedo volver a hacerlo cuando quiera."

Estrella

Silvia, he comprado tu curso y lo que he hecho me ha encantado, ya que aportas tanra conciencia e información que aparte de disfrutar cada práctica uno se nutre en conocimientos y enriquece todo: mente, cuerpo y alma. Gracias por el beneficio que nos brindas"

Taller Haz yoga donde sea
Kelly

"Silvia es lo máximo. Me encantó desde la primera clase. Pareciera que te viera: se fija en todo, te guía paso a paso, sabe dónde estás tensando el cuerpo. Desde el primer momento entendí la diferencia entre hacer estas clases y hacer con YouTube. ¡Muchas gracias por haber creado este bellísimo curso!"

Taller Haz yoga donde sea

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